Копия Информация

Рецепт смузи с микрозеленью гороха

Что понадобится:

• Молоко 200г (можно любое по вкусу, в данном рецепте использовали миндальное)
• Банан 1 шт (крупного размера)
• Микрозелень горошка (выбрали её из-за сладковатого вкуса, дети любят)
• Кедровые орешки 2 ст. ложки.

Подготовим все ингредиенты. Измельчим в блендере микрозелень в течении 30-60 секунд вместе с водой. Именно измельчая её, мы употребляем в пищу и клетчатку, а не только сок, что абсолютно полезнее для нашего кишечника.

Далее дробим кедровые орешки, добавляем банан и молоко. Все тщательно смешиваем и наливаем в красивый стакан. Можно украсить трубочкой или зонтиком для коктелей.

Культура питания прививается с детства, красивая посуда и правильные блюда, которые родители также употребляют в пищу- это основной пример и правильный шаг на пути к успеху!